90. El verdadero cuidado personalized no son las sales de baño y el pastel de chocolate, es tomar la decisión de construir una vida de la que no necesites escapar (Brianna Wiest)
Cuando somos plenamente conscientes de quiénes somos las opiniones de los demás no pueden calar en nuestro subconsciente.
Los individuos y las familias hoy en día se enfrentan a los desafíos de largos trayectos, jornadas de trabajo más largas y la incertidumbre económica mundial. Estas tensiones pueden derribarnos o hacernos construir muros a nuestro alrededor que son tan densos que incluso nuestros amigos más queridos, parejas, cónyuges e hijos no pueden entrar.
«Nunca hagas de alguien una prioridad cuando todo lo que eres para ellos es una opción». – Maya Angelou
Una frase que nos anima a seguir adelante, a levantarnos y a intentarlo en la vida con todas nuestras fuerzas.
Esta frase nos recuerda que debemos creer en nosotros mismos porque todos somos personas valiosas. Todos tenemos virtudes y habilidades que nos caracterizan y que podemos ofrecer al mundo.
«El verdadero autocuidado no son revenue de baño y tarta de chocolate, es tomar la decisión de construir una vida de la que no necesitas escapar». – Brianna Wiest
La neurociencia ha descubierto que el cerebro es moldeable, plástico por ende muchos de tus paradigmas se pueden cambiar aunque parezcan bien arraigados y difíciles de alterar.
«La verdadera dificultad del amor propio es combatir al crítico inside que va en contra de nuestros propios deseos desafiando nuestras propias creencias. Sabes que eres digno de amor, pero el crítico sigue documentándote el dolor del pasado que no puedes dejar ir.» – Anónimo
Buda nos dice en visit esta frase que nadie va a querernos tanto como nosotros mismos, y que, aunque a veces nos cueste verlo, todos nos merecemos nuestro propio amor y afecto.
Presto atención y escucho a mi cuerpo y mis emociones porque son parte de mi. Cultivo una mentalidad positiva.
52. Una relación sana con uno mismo es el fundamento de todas las relaciones significativas que tenemos en la vida.
El amor propio consiste en el aprecio o estima que una persona tiene hacia sí misma, lo que implica un reconocimiento de su propio valor y una actitud de autocuidado.
Un déficit de amor propio no es lo que te dará alegría. Una actitud psychological equivocada puede ser devastadora en el mundo. Si tienes verdadera autoestima y alto amor propio puedes compartir ese amor con el mundo que te rodea. Amarse a uno mismo es amar al mundo y una persona aprende eso sólo cuando se muestra a sí misma la amabilidad que merece.» – Anónimo